Для начала бросил пить и курить. Потом стал искать по диетам, но мне нифига не нравилось реально оценивал свои волевые качества не сдержался бы.

Потом случайно увидел про так называемую водную диету, что мол люди постоянно хотят не жрать, а пить. Ничего внятнее чем пара журнальных статей по ней я не нашел, но решил, что можно попробовать, хуже не будет.

Начал пить воду в огромных количествах главное не пить во время приема пищи, за пол часа до и через час после. Где то два дня не , диеты ларисы долины отзывы, наблюдал никаких вообще результатов.